Omelete de Jiló

Como Preparar o Melhor Omelete de Jiló Low Carb

Omelete de Jiló

Eu vou te ensinar a como fazer uma deliciosa Receita De Omelete de Jiló Low Carb Para o Café Da Manhã, de maneira rápida, simples e fácil.

Inclusive, mesmo que você não tenha noção nenhuma de culinária, será capaz de executar todos os passos dessa receita de Omelete de Jiló saudável.

Aqui no Receitas News você irá encontrar as melhores receitas para fazer de modo rápido, fácil e barato.

Eu também tenho uma seção de receitas com refeições rápidas para pessoas ocupadas, bem como receitas de fogão lento que levam um tempo mínimo para preparar, como tortas de frango e chili macs!

Espero inspirá-lo a começar a cozinhar mais suas próprias receitas, ou pelo menos aprender a ser mais eficiente em sua cozinha!

Ingredientes

  • 2 Jilós Cru em pedaços
  • 3 Ovos
  • 1/4 Cebola picada
  • 1/2 Tomate picado
  • 2 Colheres (sopa) de Queijo Parmesão ralado (15 gramas)
  • 1 Colher (sopa) de Azeite de Oliva (15 ML)
  • Salsinha picada a gosto
  • Sal e Pimenta do Reino a gosto

Modo De Preparo

  1. Em um recipiente bata rapidamente os ovos e junte os jilós em pedaços, a cebola picada, o tomate picado, o queijo parmesão, a salsinha.
  2. Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto.
  3. Em uma frigideira aquecida com azeite de oliva adicione a mistura de ovos e deixe cozinhar até ficar firme.
  4. Após ficar dourado de um lado vire e deixe dourar do outro lado.
  5. Sirva em seguida e bom apetite.

Considerações

O tempo de preparo médio desta receita está entre 10 e 15 minutos, podendo render até 1 porção.

Alimento aprovado por diversos nutricionistas, caso tenha alguma dúvida, por favor, consulte o seu especialista, somente ele pode dizer se você pode ingerir este alimento diariamente.

Gostou do nosso conteúdo sobre como fazer essa deliciosa receita de Omelete de Jiló Low Carb para o café da manhã? Não se esqueça de conferir outros tutoriais rápidos e baratos.

E se você tiver alguma receita que não esteja listada aqui, não hesite em compartilhá-la conosco!

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