Omelete Com Rúcula

Modo Chef Para Fazer Um Omelete Com Rúcula Saboroso

Omelete Com Rúcula

Eu vou te ensinar a como fazer uma deliciosa Receita Chef De Omelete Com Rúcula Low Carb Para o Café Da Manhã, de maneira rápida, simples e fácil.

Inclusive, mesmo que você não tenha noção nenhuma de culinária, será capaz de executar todos os passos dessa receita de Omelete Com Rúcula saboroso.

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Eu também tenho uma seção de receitas com refeições rápidas para pessoas ocupadas, bem como receitas de fogão lento que levam um tempo mínimo para preparar, como tortas de frango e chili macs!

Espero inspirá-lo a começar a cozinhar mais suas próprias receitas, ou pelo menos aprender a ser mais eficiente em sua cozinha!

Ingredientes

  • 1 Xícara (chá) de Rúcula
  • 2 Ovos
  • 2 colheres (sopa) de Queijo Cottage (+/- 30 Gramas)
  • 2 Colheres (sopa) de Tomate Seco picados (+/- 7 gramas)
  • 1 Colher (chá) de Azeite (5 ML)
  • Sal (moderado)
  • Pimenta do reino a gosto

Modo De Preparo

  1. Em uma vasilha, bata os ovos com um garfo até ficar uma mistura homogênea.
  2. Tempere com sal e a pimenta do reino a gosto.
  3. Em uma frigideira aquecida com azeite de oliva, despeje os ovos batidos. Antes que fique bem firme, acrescente o queijo cottage e deixe derreter por alguns minutos.
  4. Espalhe a rúcula e o tomate seco por cima e enrole a omelete com a ajuda de uma espátula ou sirva aberto.
  5. Bom apetite.

Considerações

O tempo de preparo médio desta receita está entre 10 e 15 minutos, podendo render até 1 porção.

Alimento aprovado por diversos nutricionistas, caso tenha alguma dúvida, por favor, consulte o seu especialista, somente ele pode dizer se você pode ingerir este alimento diariamente.

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E se você tiver alguma receita que não esteja listada aqui, não hesite em compartilhá-la conosco!

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