Omelete de Atum com Acelga

Receita De Omelete De Atum Com Acelga Low Carb

Omelete de Atum com Acelga

Eu vou te ensinar a como fazer uma deliciosa Receita De Omelete de Atum com Acelga Low Carb Para o Café Da Manhã, de maneira rápida, simples e fácil.

Inclusive, mesmo que você não tenha noção nenhuma de culinária, será capaz de executar todos os passos dessa receita de Omelete de Atum com Acelga.

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Espero inspirá-lo a começar a cozinhar mais suas próprias receitas, ou pelo menos aprender a ser mais eficiente em sua cozinha!

Ingredientes

  • 4 Ovos
  • 1 Xícara (chá) de Acelga em pedaços
  • 200g de Atum em Óleo
  • 1 Cebola pequena picada
  • 1 Colher (chá) de Azeite de Oliva (5 ML)
  • Sal a gosto (moderado)
  • Pimenta do reino a gosto

Modo De Preparo

  1. Em uma panela com água fervente, cozinhe a acelga até ficar macia, escorra e reserve.
  2. Em uma frigideira aquecida com azeite de oliva, refogue a cebola picada até que fique macia. Tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto.
  3. Adicione a acelga na frigideira o atum e deixe cozinhar por alguns minutinhos.
  4. Acrescente os ovos batidos, tempere com o sal a gosto e deixe cozinhar em fogo baixo, por cerca de 5 minutos ou até os ovos ficarem consistentes.
  5. Retire a omelete da frigideira, disponha em um prato e sirva em seguida.
  6. Bom apetite.

Considerações

O tempo de preparo médio desta receita está entre 10 e 15 minutos, podendo render até 1 porção.

Alimento aprovado por diversos nutricionistas, caso tenha alguma dúvida, por favor, consulte o seu especialista, somente ele pode dizer se você pode ingerir este alimento diariamente.

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E se você tiver alguma receita que não esteja listada aqui, não hesite em compartilhá-la conosco!

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